若在不知情的情况下帮别人洗钱20万，应首先停止该行为，并立即向公安机关主动陈述实情，配合调查以证明自己确实不知情。以下是对此情况的具体分析：

一. 不知情洗钱的法律界定

1. 主观故意的要求：洗钱罪在主观方面要求行为人明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪等七类犯罪的所得及其收益，且故意实施掩饰、隐瞒其来源和性质的行为。若你确实不知情，则可能不具备洗钱罪的主观故意。
2. 证据的重要性：司法机关会依据相关证据来判定你是否真的不知情，如资金的往来是否符合正常的交易习惯，以及你是否获得了异常高额的报酬等。

二. 处理建议

1. 立即停止行为：一旦发现自己可能涉及洗钱行为，应立即停止所有相关活动。
2. 主动陈述实情：尽快向公安机关主动陈述实情，说明自己是在不知情的情况下参与了洗钱行为，并提供所有相关证据。
3. 配合调查：积极配合司法机关的调查工作，包括提供资金来源、交易背景等信息的证据，以证明自己确实不知情。

三. 可能的法律后果

1. 不构成犯罪：若经调查确认你确实不知情，通常不会让你承担刑事责任。
2. 民事责任：尽管可能不承担刑事责任，但如果你在该事件中有过失行为，如未尽到合理注意义务，可能需要承担一定的民事责任。
3. 协助调查的义务：即使不构成犯罪，你也可能需要协助司法机关进行相关的调查、作证等事宜。

我建议你尽快采取上述措施，以保护自己合法权益。同时，也要提醒你在未来的金融或商业交易中保持高度警觉，确保自己不会再次卷入类似事件。如有进一步需要，你可以继续咨询我。