关于“外嫁女”是否可以继承外家自留地（这里主要讨论宅基地及其上房屋的情况，因为自留地与宅基地在法律性质上有所不同，但继承原理有相似之处）的问题，这确实是一个涉及土地法律、性别平等和农村土地制度改革的复杂议题。以下是我为您提供的详细解答：

一、宅基地及其上房屋的继承原则

1. 宅基地使用权与房屋所有权的分离：

   • 宅基地使用权是农村集体经济组织成员的一项福利，通常与户籍紧密相关。
   • 房屋所有权则属于私有财产，可以依法继承。

2. “地随房走”原则：

   • 在继承宅基地上的房屋时，通常遵循“地随房走”的原则，即继承房屋的同时，也继承了房屋所占用的宅基地使用权（但需注意，这种使用权是有限制的，如不能翻建或新建房屋，只能进行修缮）。

二、“外嫁女”的继承权

1. 平等继承权：

   • 根据新修订的《中华人民共和国妇女权益保障法》，妇女享有与男子平等的继承权，不受歧视。
   • “外嫁女”作为父母的合法继承人，有权继承父母宅基地上的房屋及相应的宅基地使用权（在房屋存续期间）。

2. 户籍变动的影响：

   • 如果“外嫁女”的户籍已经迁出原集体经济组织，她仍然可以继承宅基地上的房屋，但可能无法享受原集体经济组织成员的其他福利（如新的宅基地分配）。
   • 继承房屋后，她可以在房屋存续期间使用宅基地，但一旦房屋倒塌或灭失，且她不是原集体经济组织成员，则可能无法再重建或翻建房屋，宅基地使用权也将被收回。

三、实际案例与司法实践

1. 最高检与全国妇联发布的典型案例：

   • 这些案例明确支持了“外嫁女”在继承宅基地房屋方面的权益，强调了性别平等和法律保护的重要性。

2. 司法裁判的多样性：

   • 尽管有统一的原则和指导性案例，但各地法院在处理具体案件时可能仍存在差异。这主要取决于对“地随房走”原则的具体理解和应用。

四、建议与结论

1. 了解当地政策：

   • 由于农村土地制度具有地域性，建议“外嫁女”在继承前先了解当地的具体政策和规定。

2. 依法维权：

   • 如果遇到继承纠纷或权益受损的情况，应依法通过诉讼或调解等途径维护自己的合法权益。

3. 结论：

   • 综上所述，“外嫁女”在合法继承父母宅基地上的房屋时，是有权同时继承相应的宅基地使用权的（在房屋存续期间）。这一权利受到法律的保护，不受户籍变动或婚姻状况的影响。但需注意，宅基地使用权的具体范围和限制可能因地区而异。