如果在超市摔倒，对于赔偿有疑问，首先应当找超市的经营者或管理者进行协商，若协商不成，可以通过法律途径解决。以下从不同角度为您详细分析：
一、超市的责任基础
根据《民法典》第一千一百九十八条的规定：“宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。” 超市作为经营场所，对进入其场所的消费者负有安全保障义务。如果超市未尽到该义务，如地面湿滑未及时清理、未设置警示标志等，导致消费者摔倒受伤，超市应当承担相应的赔偿责任。
二、赔偿的协商与解决
与超市协商：
- 在摔倒后，首先应当与超市的经营者或管理者进行沟通，说明情况，并要求超市承担相应的赔偿责任。
- 协商时，可以要求超市提供医疗费用、误工费、护理费等相关费用的赔偿。
- 如果超市同意赔偿，双方可以签订书面协议，明确赔偿金额和支付方式。
通过法律途径解决：
- 如果与超市协商无果，或者超市拒绝承担赔偿责任，消费者可以通过法律途径解决。
- 可以向当地消费者协会投诉，请求调解。
- 如果调解不成，可以向人民法院提起诉讼，要求超市承担赔偿责任。
- 在诉讼过程中，需要提供相关证据，如医疗证明、现场照片、证人证言等，以证明超市未尽到安全保障义务，导致自己摔倒受伤。
三、赔偿的范围与标准
医疗费用：
- 包括因摔倒而产生的挂号费、检查费、治疗费、药费等直接医疗费用。
- 如果需要住院治疗，还包括住院费、护理费等。
误工费：
- 如果因摔倒而无法正常工作，导致收入减少，可以要求超市赔偿误工费。
- 误工费的计算标准通常根据受害人的收入状况和误工时间来确定。
护理费：
- 如果因摔倒而需要他人护理，可以要求超市赔偿护理费。
- 护理费的计算标准通常根据护理人员的收入状况和护理时间来确定。
其他费用：
- 如因摔倒而产生的交通费、住宿费等合理费用，也可以要求超市赔偿。
四、注意事项
及时取证：
- 在摔倒后，应当及时拍摄现场照片、视频等证据，以证明超市未尽到安全保障义务。
- 如果可能，应当寻找目击证人，并留下其联系方式，以便在需要时提供证言。
保留相关票据：
- 在治疗过程中，应当保留好所有医疗票据、费用清单等证据，以便在要求赔偿时提供。
注意诉讼时效：
- 根据《民法典》的规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在摔倒后应当及时主张权利，避免超过诉讼时效而丧失胜诉权。
如有进一步疑问或需要法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供更为详细和专业的法律建议。