针对您提出的问题，即邻居到您建房工地阻挡施工，您拉他一下导致他摔倒在地是否违法，以下是我的详细分析：

1. 行为性质分析：

   • 首先，需要明确的是，您拉邻居一下的行为，在性质上可能构成一种轻微的肢体接触或推搡。这种行为是否违法，主要取决于其是否造成了不必要的伤害或侵犯了邻居的人身权利。

2. 法律后果考量：

   • 如果您的拉扯行为并未导致邻居受伤或仅造成轻微伤害，且该行为是在合理范围内为了制止邻居的不当行为（如阻挡施工），那么从法律角度来看，这种行为可能不被视为违法。但需要注意的是，即使行为不违法，也可能因方式不当而引发纠纷或民事责任。
   • 如果您的拉扯行为导致邻居受伤，且该伤害超出了合理范围或存在故意、过失等情形，那么您可能需要承担相应的民事责任，如赔偿邻居的医疗费用、误工费等。在极端情况下，如果行为构成故意伤害罪，还可能面临刑事责任。

3. 建议与注意事项：

   • 在处理此类纠纷时，建议您首先保持冷静，避免与邻居发生进一步的肢体冲突。
   • 如果邻居的行为确实影响了您的施工进度或造成了其他损失，您可以考虑通过合法途径解决，如与邻居协商、寻求社区或物业的调解、向相关部门投诉或提起诉讼等。
   • 在采取任何行动之前，请务必咨询专业律师的意见，以确保您的行为符合法律规定，并避免不必要的法律风险。

综上所述，您拉邻居一下导致他摔倒在地是否违法，主要取决于该行为是否造成了不必要的伤害或侵犯了邻居的人身权利。在处理此类纠纷时，请务必保持冷静，并通过合法途径解决。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。