被打一拳后，您有权要求侵权人进行相应的赔偿。以下是从不同角度为您提供的详细解答：
赔偿项目与计算方式
医疗费：若因被打一拳导致身体受伤并就医，您需保存好医院的相关证明和票据，按实际支出要求赔偿。这包括挂号费、医药费、检查费（如X光、CT等）以及治疗费等。
误工费：若因伤需要请假休息，影响工作收入，您需提供单位误工证明，按误工天数和减少的收入计算误工费。具体计算公式为：误工费 = 日平均工资 × 误工天数。
营养费：若医生根据受伤情况建议补充营养，您可按照营养费的支出凭证计算赔偿金额。
精神损害抚慰金：若这一拳对您的精神造成了较严重的创伤，如导致您长期恐惧、焦虑等，您可适当要求精神损害赔偿。但精神损害赔偿的数额较难确定，法院会根据实际情况判定。
协商与调解
自行协商：您可以尝试与侵权人直接沟通，说明您的损失情况，要求赔偿。在协商过程中，请保持冷静，清晰表达您的诉求，并做好协商记录。
第三方调解：若自行协商不成，您可以请求社区调解委员会、人民调解委员会等第三方介入调解，争取达成赔偿协议。
法律途径
报警：被打后，您应及时报警。警方会调查事件，制作笔录，固定证据。这有助于为后续民事赔偿提供证据支持，并可能使侵权人受到治安处罚。
民事诉讼：若协商和调解无果，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼。在诉讼过程中，您需提交相关证据，证明损失与侵权行为的因果关系。法院将审理并判决侵权人承担相应的赔偿责任。
保留证据的重要性
可能的法律后果
若侵权人拒绝赔偿或赔偿数额不合理，您通过法律途径维权后，法院可能判决侵权人承担相应的民事责任，包括赔偿您的经济损失和精神损害抚慰金。
若侵权人的行为构成犯罪（如故意伤害罪），您还可以向公安机关报案，要求追究其刑事责任。
综上所述，被打一拳后，您应根据实际损失情况，通过合理合法的途径争取应得的赔偿。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并积极配合警方和法院的调查与审理工作。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。