针对你提出的“限制高消费被警察抓怎么办”这一问题，首先需要明确的是，限制高消费本身并不直接导致被警察抓捕，但若违反限制高消费令的相关规定，可能会面临法律后果。以下是我从多个角度为你提供的分析和建议：

1. 理解限制高消费令的性质：

   • 限制高消费令是法院对被执行人采取的一种强制措施，旨在限制其高消费及非生活和工作必需的消费行为，以督促其履行生效法律文书确定的义务。
   • 违反限制高消费令，如乘坐飞机、高铁等交通工具的高等级舱位，或进行其他高消费行为，可能会构成拒不执行判决、裁定罪，从而面临刑事责任。

2. 若因违反限制高消费令被警察抓捕：

   • 保持冷静，配合调查：首先，要保持冷静，不要惊慌失措。配合警察的调查工作，如实陈述自己的情况。
   • 了解被抓原因：向警察了解自己被抓的具体原因，确认是否是因为违反了限制高消费令。
   • 寻求法律帮助：尽快联系律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以为你提供专业的法律建议，并帮助你制定应对策略。

3. 可能的法律后果：

   • 若违反限制高消费令的行为构成拒不执行判决、裁定罪，可能会面临有期徒刑、拘役或罚金的刑事处罚。
   • 除了刑事责任外，还可能面临民事责任，如继续履行原生效法律文书确定的义务，或支付迟延履行期间的债务利息等。

4. 如何避免类似情况再次发生：

   • 严格遵守限制高消费令：确保自己不再进行任何高消费行为，以免再次违反规定。
   • 积极履行义务：努力履行生效法律文书确定的义务，争取早日解除限制高消费令。
   • 定期与法院沟通：若因特殊原因需要暂时进行高消费行为，应提前向法院申请并获得批准。

5. 后续行动建议：

   • 若已被抓捕并面临刑事指控，应积极配合司法机关的调查和审判工作，争取从轻或减轻处罚。
   • 若尚未被起诉，但已意识到自己可能违反了限制高消费令，应主动向法院说明情况，并积极履行义务，以避免更严重的法律后果。

总之，面对限制高消费被警察抓的情况，首先要保持冷静并配合调查，然后尽快寻求法律帮助以了解自己的法律权利和义务。同时，要严格遵守限制高消费令的规定，积极履行义务以避免类似情况再次发生。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。