如果别人帮你持仓赔钱了，是否可以要求赔偿取决于你们之间的约定以及受托人的行为。具体分析如下：

一. 有偿委托与无偿委托的赔偿差异

1. 有偿委托：如果你们之间是有偿的委托关系，即你支付了费用让对方帮你持仓，那么因受托人的过错（如操作不当、决策失误等）导致你损失的，你可以根据《民法典》第九百二十九条要求受托人赔偿损失。

   • 例如，你支付了一定的佣金或管理费给受托人，让其帮你进行股票操作，但因其操作不当导致亏损，此时你有权要求赔偿。

2. 无偿委托：如果是无偿的委托关系，即对方没有收取任何费用而帮你持仓，那么只有在受托人存在故意或者重大过失的情况下，你才能要求其赔偿损失。同样，这也符合《民法典》第九百二十九条的规定。

   • 例如，你出于信任让朋友无偿帮你管理股票账户，但朋友因疏忽大意或故意做出错误决策导致亏损，且这种疏忽或故意达到了“重大”的程度，此时你可以要求赔偿。

二. 受托人超越权限的赔偿

• 无论是有偿还是无偿委托，如果受托人超越了你的授权范围进行操作，导致你损失的，受托人都应当赔偿损失。这也是《民法典》第九百二十九条所明确规定的。

  • 例如，你明确告诉受托人只能购买某只特定的股票，但受托人却擅自购买了其他股票导致亏损，此时你有权要求受托人赔偿全部损失。

综上所述，如果别人帮你持仓赔钱了，你首先需要明确你们之间的委托关系是有偿还是无偿，以及受托人是否存在过错或超越权限的行为。根据这些情况，你可以依据《民法典》的相关规定要求受托人赔偿损失。如有进一步需要，您可以继续咨询我。