关于退房起诉后违约金和利息是否可以同时要的问题，这主要取决于合同的具体约定以及违约行为和损失情况。以下是我的详细分析：

1. 合同有明确约定的情况：

   • 如果合同中明确约定了可以同时主张违约金和利息，那么应当按照合同约定来处理。在这种情况下，您有权在退房起诉时同时要求对方支付违约金和利息。

2. 合同无明确约定的情况：

   • 如果合同中没有明确约定可以同时主张违约金和利息，那么就需要考量违约行为和损失情况。
   • 如果利息和违约金是因同一违约行为导致的损失，同时主张可能会使赔偿超过实际损失，这种情况下法院通常不会支持同时主张。
   • 如果违约金和利息分别对应不同性质的损失，比如违约金是对根本违约的惩罚，而利息是资金占用的损失，那么有可能同时获得法院的支持。

3. 法律实践与案例参考：

   • 在一些法律实践中，特别是最高人民法院的裁判案例中，已经明确了既约定违约金又约定逾期利息的情况下，当事人是可以一并主张的。并且，对二者总计金额并没有做上限的限制（当然，违约金不宜过高，否则可能被法院调整）。
   • 例如，在某个股权转让合同纠纷中，原告既主张了违约金又主张了逾期利息，最高人民法院最终改判支持了原告的这一请求。

4. 法律建议：

   • 在退房起诉前，建议您仔细审查合同条款，看是否有关于违约金和利息的明确约定。
   • 如果合同无明确约定，您需要评估违约行为和损失情况，以确定是否可以同时主张违约金和利息。
   • 在必要时，您可以通过诉讼途径由法院来认定是否可以同时主张违约金和利息。

综上所述，退房起诉后违约金和利息是否可以同时要，主要取决于合同的具体约定以及违约行为和损失情况。如果您有这方面的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。