在诉讼过程中，如果原告的证据不利于其自身主张，确实会面临一定的诉讼风险。针对这种情况，以下是我的分析和建议：

1. 理解“谁主张，谁举证”原则：

   • 在民事诉讼中，原告需要对其主张的事实提供证据进行证明。如果原告的证据不足以支持其主张，法院可能会不支持原告的诉讼请求。
   • 例如，在合同纠纷中，如果原告主张被告违约，但未能提供有效的合同或违约行为的关键证据，那么原告就可能面临败诉的风险。

2. 申请法院调查收集证据：

   • 如果原告因为客观原因无法自行收集证据，可以向法院申请调查收集。法院在认为必要时，可以依职权进行调查收集。
   • 原告应充分利用这一权利，确保在诉讼过程中能够提供充分的证据来支持其主张。

3. 总结经验教训，寻求专业帮助：

   • 如果原告因为粗心或准备不充分导致举证不利，应从中吸取经验教训。
   • 在后续的诉讼过程中，原告可以寻求专业法律人士的帮助，以更好地准备和补充证据，从而维护自己的合法权益。

4. 应对不利证据的策略：

   • 在庭审过程中，如果对方突然出示原告未见过的证据，原告可以依据《民事诉讼法》的相关规定，对该证据的真实性、合法性、关联性提出质疑，并请求法庭依法排除。
   • 对于证据“三性”存疑的情况，原告同样可以请求法庭依法审查并作出认定。

5. 法庭辩论与最后陈述：

   • 在法庭辩论阶段，原告应坚持其诉讼请求及庭审意见，并引用相关法律条文来增强论点。
   • 在最后陈述阶段，原告可以简洁有力地表达其立场和请求，如“我方坚持诉讼请求及庭审意见，请求法庭依法支持”。

6. 考虑责任减轻或免除的情况：

   • 如果原告作为完全民事行为能力人未尽到合理注意义务，存在过错，那么依据《民法典》的相关规定，可能会减轻或免除被告的责任。但这一点并不直接解决原告证据不利的问题，而是从另一个角度考虑责任分配。

7. 保持冷静与礼貌，注意法官反应：

   • 在庭审过程中，原告应始终保持冷静与礼貌，避免情绪化反应。
   • 同时，原告应注意法官的反应，及时调整表达方式，确保信息传达清晰、简洁。

综上所述，如果原告的证据不利于其自身主张，应首先理解“谁主张，谁举证”的原则，并考虑申请法院调查收集证据。同时，原告应总结经验教训，寻求专业帮助，并制定应对不利证据的策略。在庭审过程中，原告应坚持其诉讼请求及庭审意见，并注意保持冷静与礼貌。如果你有进一步的法律问题或需要更具体的建议，可以直接向我咨询。