在没有签订赔偿协议的情况下，已赔偿但对方不同意签协议，你是可以向法院提起诉讼要求返还的。以下是从不同角度为你提供的详细分析和建议：

一、法律背景与依据

1. 起诉权利：即使双方未签订赔偿协议，但如果你已经进行了赔偿，而对方不同意签协议，你仍然有权向法院提起诉讼。起诉的权利并不以签订协议为前提，而是基于你实际遭受的损失和对方的违约或侵权行为。

2. 证据准备：在起诉时，你需要准备好相关证据来支持你的主张。这些证据可能包括双方的沟通记录、事故现场照片、损失清单、支付凭证等。这些证据将用于证明对方的违约或侵权行为，以及你所遭受的损失。

3. 管辖法院：你需要向有管辖权的法院提起诉讼。通常，这可以是事故发生地、被告住所地或合同履行地的法院。

二、法律建议与流程

1. 尝试沟通：在提起诉讼之前，你可以尝试再次与对方沟通，了解其不同意签协议的原因，并尝试协商解决。如果沟通无果，你可以考虑采取法律手段。

2. 提起诉讼：

   • 撰写起诉状：明确你的诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
   • 提交法院：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的法院。
   • 参与庭审：按照法院的通知，参与庭审过程，陈述你的主张和证据。

3. 法院判决与执行：

   • 法院审理：法院将根据双方提供的证据和法律规定进行审理。
   • 作出判决：如果法院认定你的主张成立，将作出判决要求对方返还赔偿款或承担其他相应的法律责任。
   • 申请执行：如果对方不履行判决，你可以向法院申请强制执行。

三、可能的法律后果

1. 胜诉：如果法院支持你的主张，你将有权要求对方返还赔偿款或承担其他法律责任。

2. 败诉：如果法院不支持你的主张，你可能需要承担诉讼费用和其他相关损失。但这种情况通常发生在你提供的证据不足或主张不成立的情况下。

3. 调解或和解：在诉讼过程中，双方也有可能达成调解或和解协议，从而避免进一步的法律纠纷。

四、进一步思考与建议

1. 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有相关证据，以备不时之需。

2. 咨询专业律师：虽然我已经为你提供了详细的法律分析和建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。

3. 及时维权：不要拖延时间，及时采取措施维护自己的合法权益。