行政拘留的日子不可以自己选。行政拘留的决定一旦作出，就需要立即执行，具体的拘留期限和起止日期都由行政机关来决定。以下是对这一问题的详细解释：

1. 行政拘留的决定与执行：

   • 行政拘留是公安机关依法对违反行政管理秩序的公民采取的限制其人身自由的惩罚措施。
   • 公安机关在作出行政拘留决定前，会进行调查核实，并依据事实和法律来作出决定。
   • 一旦决定作出，就需要立即执行，由作出决定的公安机关将被拘留人送达拘留所。

2. 拘留期限的计算：

   • 行政拘留的期限以日为单位进行计算，从执行拘留的当日开始计算，但当日不计算在内。
   • 例如，若某人在5月1日被决定行政拘留5日，则实际执行期限从5月2日开始至5月6日止，5月7日释放。

3. 家属的探望权利：

   • 家属可以凭借有效的身份证件去拘留所探望被拘留人。
   • 拘留所会保障被拘留人在拘留期间的会见权利，但被拘留人应当遵守拘留所的会见管理规定。

4. 行政拘留与刑事处罚的区别：

   • 行政拘留没有案底，只有刑事处罚才会进入档案。
   • 行政处罚属于一般违法行为，公安机关在当事人丧失行政复议、行政诉讼、行政赔偿诉讼的请求权之后，这些档案都可以不必保留。

综上所述，行政拘留的日子是由行政机关来决定的，被拘留人没有权利自行选择拘留的时间或期限。如果您或您身边的人面临行政拘留的情况，或者有任何关于行政拘留的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。