针对您提出的“诽谤造谣罪怎么定罪怎样取证”的问题，我将从定罪标准和取证方法两个方面为您进行详细解答。

一、诽谤造谣罪的定罪标准

诽谤造谣罪，在法律上通常被称为诽谤罪，其定罪主要依据以下几点：

1. 有捏造事实的行为：即行为人故意编造并散布虚假的事实，这些事实足以贬损他人人格，破坏他人名誉。如果只是误传或合理的批评意见，并不构成此罪。

2. 达到一定的情节严重程度：这包括多次散布诽谤信息、造成被害人精神失常或自杀等严重后果，或者诽谤行为对被害人的社会评价造成了显著降低等。

3. 散布的对象是特定的人：诽谤行为必须针对特定的个人或组织，如果是公开的、普遍的言论，且没有明确指向特定对象，一般不构成此罪。

二、诽谤造谣罪的取证方法

在取证过程中，需要注意证据的合法性和关联性，确保所收集的证据能够支持诽谤造谣罪的认定。以下是一些具体的取证方法：

1. 收集相关的书证：

   • 留存对方造谣诽谤的文字内容、传播的截图、信件等原始资料。
   • 记录这些资料发布的平台、时间等信息，以便后续追溯和查证。

2. 收集证人证言：

   • 如有知晓情况的证人，可让其出具书面证言或接受询问，说明所听闻的造谣诽谤行为及相关细节。
   • 证人证言应尽可能详细、准确，并注明证人的身份和联系方式，以便在需要时进行核实。

3. 留存电子数据：

   • 包括在网络平台上的发布记录、点赞、评论等，以证明诽谤信息的传播范围和影响。
   • 可以使用截屏、录屏等手段固定这些电子数据，确保其真实性和完整性。

4. 对被害人进行调查：

   • 了解被害人因诽谤所遭受的精神痛苦、名誉损害等实际情况。
   • 可以收集被害人的陈述、医疗记录、心理咨询记录等作为证据，以证明诽谤行为对被害人造成的实际损害。

5. 调查诽谤者的身份：

   • 通过技术手段或其他途径确定诽谤者的真实身份，以便追究其法律责任。
   • 如果诽谤行为发生在网络平台上，可以联系平台管理员协助调查诽谤者的身份信息。

6. 委托专业机构进行鉴定：

   • 若涉及图片、视频等内容的真实性鉴定，可委托专业机构进行鉴定，以证明这些内容的虚假性。

在取证过程中，应及时向公安机关报案，并配合警方的调查工作。同时，要注意保护自己的合法权益，避免在取证过程中侵犯他人的合法权益或导致证据无效。

综上所述，诽谤造谣罪的定罪和取证都需要遵循严格的法律程序和标准。如果您或他人遭遇了诽谤造谣行为，建议及时收集相关证据并寻求法律帮助，以维护自己的合法权益。