针对您提出的“自己的车后溜把自己撞伤了怎么报保险”这一问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，当发生此类事故时，您需要立即采取以下步骤来处理并报保险：

1. 确保安全并拍照留证：

   • 在确保自身安全的前提下，尽快对事故现场进行拍照，特别是车辆后溜的位置、您受伤的部位以及周围环境等，这些照片将作为后续报保险的重要证据。

2. 及时联系保险公司：

   • 拨打您所投保的保险公司的客服电话，告知他们事故发生的时间、地点、简要经过以及您受伤的情况。同时，提供您的车牌号、保单号等相关信息。

3. 了解保险条款与责任认定：

   • 在此需要特别注意的是，根据相关法律法规和保险条款，当驾驶人因自身过错（如未拉起手刹）导致车辆溜车并撞伤自己时，通常不被视为“第三者”来理赔。而是会按照车上人员责任保险的相关约定来处理。因此，在报保险之前，您最好先了解清楚自己保险合同中的具体条款，特别是关于车上人员责任保险的部分。

4. 前往指定修理厂并提交索赔申请：

   • 根据保险公司的指引，前往指定的修理厂进行车辆维修（如果车辆也受损的话）。在修车过程中，您可能需要保留好相关维修清单和发票。同时，在您治疗结束后，向保险公司提交索赔申请，通常需要提供事故现场的照片、医疗费用发票、诊断证明等相关材料。

5. 等待审核与领取赔款：

   • 保险公司会根据您的保险合同、责任认定情况以及您提交的相关材料来审核您的索赔申请。审核通过后，保险公司会将赔款打入您的指定账户。

此外，我还想提醒您几点：

• 在驾驶过程中，一定要养成良好的驾驶习惯，特别是在停车下车时，要确保手刹已经拉起，车辆档位已经挂在P档，以避免发生溜车等事故。
• 如果事故造成的损失较小，且不影响车辆的正常行驶和您的身体健康，您可以考虑自费修理和治疗，以避免增加保费负担。
• 在报保险之前，最好先与保险公司进行充分沟通，了解清楚报保险的具体流程和所需材料，以便更加顺利地处理后续事宜。

希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。