在赡养纠纷中，要证明尽到赡养义务，需从经济供养、生活照料和精神慰藉三个方面综合提供证据。以下是详细的证明方法和法律依据：
一. 经济供养方面的证明
支付凭证：
- 提供银行转账记录、微信支付记录、支付宝支付记录等，这些记录应清晰显示转账时间、金额及双方身份信息，作为你定期或不定期向被赡养人支付赡养费用的直接证据。例如，你每月通过银行转账向父母支付生活费，这些转账记录就是有力的证明。
- 保留为被赡养人支付的日常生活开销凭证，如购买食品、生活用品的发票、收据，以及水电费、物业费的缴纳记录，这些都能证明你承担了被赡养人的日常生活费用。
- 若被赡养人有医疗费用支出，应保留医院收费发票、挂号单、药品清单及医保报销凭证，以详细反映你为被赡养人支付医疗费用的具体情况。
购置资产证明：
- 如为被赡养人购置房产，应提供购房合同、房产证及付款凭证，这些文件能证明你为被赡养人提供了稳定的住所。
- 购买车辆、家电等大额资产的发票和合同也是重要证据，证明你为被赡养人的生活提供了物质保障。
二. 生活照料方面的证明
居住安排与护理记录：
- 提供与被赡养人共同居住的证明，或为被赡养人安排适宜居住房屋的证据，如租赁合同、房产证等。
- 若聘请护工照顾被赡养人，应提供护工协议及支付护工费用的凭证；同时，可记录护理日记，详细记载照顾被赡养人的日常情况，如饮食、起居、健康状况等。
日常陪伴与照料：
- 可向被赡养人所在社区居委会、村委会等基层组织申请开具证明材料，证实你经常看望、陪伴被赡养人，并参与了他们的日常生活照料。
- 邻居的证言也是有力的辅助证据，你可与邻居沟通，让他们在必要时出庭作证，证明你对被赡养人的日常照顾和关心。
三. 精神慰藉方面的证明
通讯记录：
- 提供电话通话记录、短信及微信聊天记录等，这些记录能反映你与被赡养人的日常沟通和关心情况。例如，你经常通过电话或微信询问被赡养人的身体状况、生活需求等。
共同活动记录：
- 提供家庭聚会照片、节日庆祝活动的照片以及旅游出行的视频等，这些资料能直观展示你与被赡养人的亲密关系和互动情况，证明你给予了被赡养人精神上的关心和慰藉。
法律依据方面，《中华人民共和国老年人权益保障法》第十四条规定：“赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要”。因此，通过上述三个方面的证据收集，你可以全面而有力地证明自己尽到了赡养义务。
综上所述，要证明尽到赡养义务，需从经济供养、生活照料和精神慰藉三个方面综合提供证据。这些证据应确保真实、完整且具有法律效力，以便在赡养纠纷中有效支持你的主张。如有进一步需要，您可以继续咨询我。