当您被传媒公司起诉要求赔偿违约金时，确实需要采取一系列积极且有条理的应对措施来维护自己的合法权益。以下是我为您提供的详细建议：

1. 深入理解起诉事由：

   • 首先，您需要仔细阅读传媒公司的起诉状以及随附的证据材料，明确他们起诉您的具体事由和主张违约金的依据。
   • 审查双方签订的合同条款，特别是关于违约金的部分，判断其约定是否合法、合理，并确认自己是否存在违约情形。

2. 积极收集证据：

   • 如果您认为自己不应赔付违约金，那么需要积极收集相关证据来支持自己的观点。
   • 证据可以包括合同履行过程中的沟通记录、对方违约行为的证据等，这些都能帮助您证明自己的行为是合理的，或者说明违约不应由自己承担。

3. 按时参加庭审：

   • 接到传票后，务必按时参加庭审，不要忽视或逃避诉讼。
   • 在庭审中，清晰、有条理地阐述自己的事实和理由，进行合理的抗辩。

4. 请求调整违约金：

   • 如果您确实存在违约行为，但认为传媒公司主张的违约金金额过高，那么可以在庭审中请求法院根据实际情况进行适当的调整。
   • 法院在判决时会考虑多种因素，包括违约方的过错程度、实际损失等，来决定一个合理的违约金数额。

5. 考虑合同无效或可撤销的情形：

   • 如果您发现合同存在欺诈、胁迫等情形，导致合同无效或可被撤销，那么可以依据这些情形提出抗辩。
   • 在这种情况下，您可能需要提供额外的证据来证明合同存在这些问题。

6. 寻求专业法律帮助：

   • 如果您对法律程序或合同条款不熟悉，或者觉得自己的情况比较复杂，那么可以考虑寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为您提供更具体的法律建议，帮助您更好地应对诉讼。

总之，面对传媒公司的起诉要求赔偿违约金，您需要保持冷静、积极应对，并依据法律规定和证据来维护自己的合法权益。不要忽视诉讼或逃避责任，而是要勇敢地站出来，为自己的权益而斗争。