针对您提出的“十年不给看孩子可以要求什么赔偿”这一问题，以下是我的详细解答：

1. 关于探视权与赔偿的法律基础：

   • 在婚姻家庭法中，探视权是离婚后不直接抚养子女的一方所享有的权利，另一方有协助的义务。如果一方长期阻碍另一方行使探视权，这确实可能构成对另一方合法权益的侵犯。
   • 然而，就目前的法律规定而言，并没有直接规定因长期不给看孩子而可以要求的具体赔偿项目或金额。赔偿通常与实际损失相关联，而在探视权受阻的情况下，实际损失可能难以量化。

2. 可能的法律救济途径：

   • 协商解决：首先，您可以尝试与对方进行协商，寻求一个双方都能接受的探视方案。这通常是最直接且成本最低的解决方式。
   • 申请法院强制执行：如果协商无果，您可以向法院申请强制执行探视权。法院在受理申请后，会采取相应的措施来保障您的探视权，如责令对方协助、罚款甚至拘留等。
   • 提起精神损害赔偿诉讼（需谨慎）：虽然法律没有直接规定因探视权受阻可以要求精神损害赔偿，但在某些极端情况下，如果对方的阻碍行为给您造成了严重的精神痛苦，您可以考虑提起精神损害赔偿诉讼。不过，这类诉讼的胜诉率相对较低，且赔偿金额也难以确定，因此需要谨慎考虑。

3. 建议与注意事项：

   • 保留证据：在处理此类问题时，务必保留好所有与探视权相关的证据，如聊天记录、通话录音、探视被拒的现场照片或视频等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
   • 咨询专业律师：虽然我无法直接为您提供联系方式，但如果您有进一步的法律问题或需要更具体的建议，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更专业的法律意见。
   • 保持冷静与理性：在处理此类家庭纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免加剧矛盾或影响后续的法律程序。

综上所述，虽然法律没有直接规定因长期不给看孩子而可以要求的具体赔偿，但您仍然可以通过协商、申请法院强制执行等途径来维护自己的探视权。如有需要，请随时向我咨询相关法律问题。