针对您提出的“单纯的交通事故和工伤交通误工费怎么主张”的问题，我将从交通事故误工费和工伤误工费两个方面，为您详细解答如何主张这些费用。
一、交通事故误工费的主张
当您因交通事故受伤并导致误工时，您有权向肇事方或其保险公司主张误工费。误工费的计算通常基于您在正常工作时间的全额薪资或近三年的平均收入。具体来说：
计算标准：
- 如果您有固定收入，误工费将按照您实际减少的收入来计算。
- 如果您没有固定收入，误工费将按照您最近三年的平均收入来计算。若无法提供近三年的平均收入证明，则需参考起诉法院所在地区同业或类似行业从业人员在前一年度的平均收入数据。
证据要求：
- 您需要提供医疗诊断证明，以证明您的伤情和误工时间。
- 您还需要提供收入流水、纳税记录等证据，以证明您的实际收入情况。
主张途径：
- 您可以通过与肇事方协商、调解或诉讼等方式来主张误工费。
- 如果肇事方车辆已购买保险，您也可以直接向保险公司申请误工费用支付。
二、工伤误工费（停工留薪期工资）的主张
当您因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作接受工伤医疗时，您有权向工伤保险基金或用人单位索要停工留薪期间的工资。具体来说：
计算标准：
- 停工留薪期工资通常为您在正常工作时期的全部月工资，但具体比例可能因地区而异，一般不低于正常工资的70%至80%（具体比例需参照当地工伤保险条例或规定）。
- 停工留薪期一般不超过12个月，伤情严重或情况特殊的，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。
证据要求：
- 您需要提供劳动合同、工资单等证据，以证明您的劳动关系和工资水平。
- 您还需要提供工伤认定决定书，以证明您的伤情属于工伤范畴。
主张途径：
- 您可以通过向工伤保险基金或用人单位提出申请来索要停工留薪期工资。
- 如果用人单位未为您缴纳工伤保险，导致您无法申领停工留薪期工资，您有权要求用人单位承担相应责任。
三、同时主张交通事故和工伤误工费的注意事项
程序衔接：
- 您需要分别启动交通事故诉讼和工伤认定程序，二者并行不悖。
- 工伤认定需在事故发生之日起1年内提出（特殊情况可延长），因此请务必及时申请。
避免重复获利：
- 在主张误工费时，您需要注意避免重复获利。例如，医疗费、护理费等实际支出费用通常不可双重获赔，但误工费在某些情况下可能存在例外。
- 部分省份允许受害人保留交通事故误工费的同时，全额领取工伤停工留薪期工资，但具体规定需参照当地政策。
咨询专业律师：
- 由于不同地区的法律规定和司法实践可能存在差异，因此建议您在主张误工费时咨询专业律师，以制定合适的维权策略。
综上所述，当您因交通事故或工伤导致误工时，您有权向相关责任方主张误工费。在主张过程中，请务必注意保留相关证据、及时启动程序，并咨询专业律师以获取更准确的法律建议。