有毒有害食品缓刑期满了后，一般不可以卖食品。这一结论主要基于以下几点法律分析和规定：

1. 缓刑期间的禁止令：

   • 根据《刑法》第七十二条第二款，法院在宣告缓刑时，可以根据犯罪情况，禁止犯罪分子在缓刑考验期限内从事特定活动，如食品生产、销售等。对于因销售有毒有害食品而被判缓刑的犯罪分子，法院极有可能发布这样的禁止令，以防止其再次危害公众食品安全。
   • 即使缓刑考验期满，如果法院在缓刑期间发布了禁止令，且该禁止令未明确规定考验期满后自动解除，那么犯罪分子在考验期满后仍需遵守该禁止令，不得从事食品生产、销售及相关活动。

2. 食品安全法规的终身禁止：

   • 根据《食品安全法》第一百三十五条，因食品安全犯罪被判处有期徒刑以上刑罚的，终身不得从事食品生产经营管理工作，也不得担任食品生产经营企业的食品安全管理人员。这意味着，一旦因销售有毒有害食品被判处刑罚（无论是实刑还是缓刑），该人都将永久失去从事食品行业的资格。

3. 行政处罚与信用档案：

   • 除了刑事处罚外，行政机关还可能根据《食品安全法》的规定，对因食品安全犯罪被判刑罚的人员作出行政处罚，如吊销食品经营许可证，并禁止其在一定期限内（如五年）或终身不得申请食品生产经营许可，或者从事食品生产经营管理工作、担任食品生产经营企业食品安全管理人员。
   • 此外，食品监管部门还应建立食品生产经营者食品安全信用档案，记录违法行为查处等情况，对有不良信用记录的食品生产经营者增加监督检查频次，对违法行为情节严重的食品生产经营者，可以通报投资主管部门、证券监督管理机构和有关的金融机构。

4. 法律后果：

   • 如果缓刑犯在考验期满后违反了禁止令或相关食品安全法规，将面临严重的法律后果，包括但不限于被撤销缓刑、执行原判刑罚，以及可能受到的行政处罚等。

综上所述，有毒有害食品缓刑期满了后，由于可能存在的禁止令、食品安全法规的终身禁止规定以及行政处罚与信用档案的影响，犯罪分子一般不可以卖食品。为了自身利益和避免法律后果，建议严格遵守相关法律法规和规定。如果有任何法律问题或疑虑，可以直接向我咨询。