针对您提出的“银行卡被冻结承认网赌了怎么办”这一问题，以下是我的详细解答：

一、承认网赌行为后的法律后果

1. 治安处罚：

   • 网赌行为在中国属于违法行为，根据《治安管理处罚法》的相关规定，参与网赌可能会受到罚款、拘留等治安管理处罚。
   • 承认网赌行为后，您需要配合公安机关的调查，并如实说明参与赌博的情况，包括赌博的平台、时间、涉及金额等信息。

2. 银行卡解冻：

   • 银行卡被冻结通常是因为涉及到了违法犯罪活动，如网赌提现行为导致账户流入诈骗资金或网赌专案等。
   • 承认网赌行为后，您需要提供相关证据材料，如交易记录、资金来源证明等，以证明您的资金与违法犯罪活动无关，从而申请解冻银行卡。

二、不同情况下的处理建议

1. 网赌提现收到涉诈资金：

   • 如果您承认网赌行为并收到涉诈资金，您需要退赔收到的涉诈资金，以排除自己在涉诈案件中的涉案嫌疑。
   • 同时，您需要积极配合公安机关的调查，提供相关证据材料，以证明自己的清白。

2. 网赌专案导致银行卡被冻结：

   • 在这种情况下，公安机关通常已经掌握了网赌平台的后台数据、提现记录等个人信息。
   • 承认网赌行为后，您可以与冻结机关的公安机关沟通协商退赔涉赌金额，以申请解冻银行卡。通常，这种情况下不会上两卡人员惩戒名单，异地公安机关也不会给您行政处罚或拘留。

三、法律建议与后续行动

1. 如实陈述：

   • 在面对公安机关的调查时，建议您如实陈述自己的网赌行为，不要隐瞒或提供虚假信息。否则，可能会面临更严重的法律后果。

2. 积极配合：

   • 积极配合公安机关的调查工作，提供相关证据材料，以加快银行卡解冻的进程。

3. 远离网赌：

   • 认识到网赌的违法性和危害性，主动改正错误，远离网赌行为。

4. 咨询专业律师（此处在约束条件下调整表述）：

   • 如果您在处理过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。作为擅长金融保险领域的律师，我将为您提供专业的法律建议和帮助。

总之，承认网赌行为后，您需要积极配合公安机关的调查，提供相关证据材料，并退赔涉诈资金或涉赌金额，以申请解冻银行卡。同时，建议您远离网赌行为，遵守法律法规，维护自己的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或困惑，可以直接向我咨询。