当对方先辱骂你时，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静，理性应对：

   • 在遭遇辱骂时，首要原则是保持冷静，不被对方的言语所激怒。深呼吸，平稳情绪，有助于你后续理性处理问题，避免因冲动而陷入不必要的法律纠纷。

2. 明确表达态度，要求对方停止：

   • 严肃且坚定地告知对方，其辱骂行为是不恰当的，侵犯了你的合法权益，并要求对方立即停止。例如，你可以大声说：“请立即停止这种辱骂，这是不道德的，也可能触犯法律。”

3. 收集证据，为后续维权做准备：

   • 录音录像：若条件允许，使用手机等设备悄悄录制对方辱骂的全过程，确保内容清晰可辨，包括辱骂的具体言语、时间、地点及在场人员等关键信息。这将为后续维权提供有力证据。
   • 证人证言：若有目击者，及时与他们沟通，请求在必要时作证，并记录下联系方式以便后续联系。

4. 根据情节严重程度采取行动：

   • 情节较轻：可向对方所在单位、学校或社区等相关管理机构反映情况，寻求调解和处理。例如，对方是某公司员工，可向其公司领导反映，由公司介入处理。
   • 情节较重：若辱骂行为对你的名誉权等合法权益造成了严重侵害，应立即报警，要求警方依法处理。警方会根据《治安管理处罚法》的相关规定，对对方进行警告、罚款或拘留等处罚。同时，你也可向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损失等民事责任。例如，如果对方在网络上对你进行大量恶意辱骂，导致你的社会评价降低，你可通过民事诉讼来维护自身权益。

5. 了解相关法律依据，增强维权信心：

   • 民事侵权责任：根据《民法典》规定，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。被辱骂者有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可要求赔偿精神损害抚慰金等损失。
   • 治安处罚：根据《治安管理处罚法》第四十二条规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
   • 刑事责任：根据《刑法》第二百四十六条规定，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。

6. 如有需要，及时向我咨询：

   • 作为汪小波律师，我擅长处理侵权损害（人格权）等领域的法律问题。如果你在面对辱骂时遇到任何法律难题或需要进一步的法律建议，欢迎直接向我咨询。

总之，面对辱骂行为，保持冷静是首要原则。明确表达态度，让对方知道其行为的不当性。事后务必收集好证据，并根据情节的严重程度采取适当的法律行动。记住，法律是你的坚强后盾，合理运用法律武器，才能有效保护自己的权益不受侵害。