针对您被对方诬告的情况，提交答辩材料是维护自身权益的重要步骤。以下是我为您整理的关于如何提交答辩材料的详细建议：

1. 明确答辩目的和要点：

   • 首先，您需要仔细阅读对方的诬告材料，明确其指控的具体内容和依据。
   • 接着，针对这些指控，整理出您的答辩要点，包括事实真相、法律依据以及反驳对方指控的理由。

2. 收集证据材料：

   • 证据是支持您答辩的关键。您应尽可能收集与案件相关的所有证据，如书面文件、电子邮件、聊天记录、证人证言等。
   • 确保收集的证据真实、合法，且能够有力地支持您的答辩观点。

3. 撰写答辩状：

   • 根据答辩要点和收集的证据，撰写一份详细的答辩状。答辩状应包含您的基本信息、对对方指控的回应、事实陈述、法律依据以及请求事项等。
   • 撰写时，务必保持客观、冷静，避免使用攻击性或情绪化的语言。

4. 提交答辩材料：

   • 确定提交答辩材料的途径和截止时间。通常，答辩材料需要提交给处理该案件的机构或法院。
   • 按照要求，将答辩状及附带的证据材料整理成册，确保材料齐全、有序。
   • 在提交前，仔细核对材料，确保无误后，按照规定的方式和时间提交。

5. 关注后续进展：

   • 提交答辩材料后，密切关注案件的进展。如有需要，及时与相关部门或法院沟通，了解案件处理情况。
   • 根据案件进展，适时补充或调整答辩策略。

综上所述，提交答辩材料是一个系统而细致的过程。您需要明确答辩目的和要点，收集充分的证据材料，撰写详细的答辩状，并按照规定的方式和时间提交。同时，关注案件的后续进展，以便及时调整答辩策略。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。