用自己的卡帮别人洗钱，如果构成洗钱罪，将依据情节严重程度判刑。一般情况下，处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
详细分析如下：
洗钱罪的构成与量刑：
- 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条的规定，为掩饰、隐瞒特定犯罪的所得及其产生的收益，实施一系列洗钱行为的，将构成洗钱罪。这些特定犯罪包括毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪等。
- 量刑时，法院会考虑洗钱的金额、手段、对金融管理秩序的危害程度以及是否有自首、立功等情节。
量刑的具体情形：
- 如果洗钱金额较小，情节较轻，且行为人系初犯，有自首、立功等从轻、减轻情节，可能会判处五年以下有期徒刑或者拘役，并处或单处罚金。
- 如果洗钱金额巨大，手段恶劣，对金融秩序破坏严重，或者多次实施洗钱行为，为特定上游犯罪洗钱等，将被视为情节严重，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
特别提示：
- 洗钱是严重的违法犯罪行为，不仅会对金融秩序造成破坏，还会助长其他犯罪活动的滋生。
- 如果已经牵涉到洗钱行为，建议尽快向司法机关投案自首，以争取获得从轻或减轻处罚的机会。
我的观点：用自己的卡帮别人洗钱是违法的，且后果严重。务必遵守法律法规，远离任何洗钱活动。如果发现自己或他人涉及洗钱行为，应及时向司法机关举报。如有进一步需要，您可以继续咨询我。