当您的车贷信用卡因逾期而被暂停使用时，这确实是一个需要尽快解决的问题。以下是一些详细且有针对性的建议，希望能帮助您恢复信用卡的正常使用：

1. 立即还清逾期款项

• 首要任务：尽快还清所有逾期的款项，包括本金、利息和可能产生的滞纳金。这是恢复信用卡使用的第一步，也是最重要的一步。
• 避免进一步恶化：逾期还款会进一步损害您的信用记录，所以及时还款是防止情况恶化的关键。

2. 联系银行申请解封

• 主动联系银行：在还清逾期款项后，您需要主动联系银行客服，申请解封您的信用卡。
• 说明情况：向银行客服详细说明您的逾期原因（如果是非故意逾期，如忘记还款日期、资金临时周转不开等），并表达您的还款意愿和诚意。
• 申请解冻：请求银行对您的信用卡账户进行解冻，恢复其正常使用。银行可能会对您的信用卡额度进行调整，这是正常的流程。

3. 继续使用信用卡并保持良好记录

• 不要注销：即使您的信用卡额度被降低，也不要轻易注销它。因为注销后，您的逾期信息将一直显示在信用记录中，对您的信用评分产生长期影响。
• 持续使用：继续使用这张信用卡，并保持良好的还款记录。这有助于逐渐提升您的信用评分。
• 注意消费：在使用信用卡时，要注意控制消费，避免再次陷入逾期还款的困境。

4. 寻求专业帮助（如需要）

• 咨询专业人士：如果您在还款或解封过程中遇到任何困难，可以考虑咨询专业的金融顾问或律师。
• 避免非法途径：切勿通过非法途径试图解决逾期问题，如伪造文件、恶意透支等。这些行为不仅无法解决问题，还可能使您面临更严重的法律后果。

5. 预防措施

• 设置提醒：为了避免未来再次忘记还款，您可以设置手机提醒或银行自动扣款服务。
• 合理规划资金：合理规划您的资金，确保有足够的资金用于还款。

总之，当您的车贷信用卡因逾期而被暂停使用时，不要慌张。按照上述步骤操作，您有望恢复信用卡的正常使用，并逐渐提升您的信用评分。