针对您提出的“假释被监视怎么办”的问题，首先我们要明确一点：假释和监视居住是两种不同的刑事措施，它们各自有着独立的适用条件和执行流程。下面我将从这两个方面为您详细解答。

假释的相关说明

假释是对被判处有期徒刑或无期徒刑的罪犯，在执行一定刑期后，若其遵守监规、有悔改表现且不致再危害社会，由执行机关向中级以上法院提出建议书，法院经审理后裁定附条件提前释放的一种刑罚执行制度。在假释期间，罪犯需要严格遵循一系列规定，并接受社区矫正机构的监督。

如果您或您认识的人正在经历假释，并感到被监视，这实际上可能是假释期间正常的监督措施。假释期间，社区矫正机构会负责监督罪犯的行为，确保其遵守相关规定，不重新犯罪。这种监督可能包括定期报告活动情况、限制活动范围等。

监视居住的相关说明

监视居住则是司法机关对符合逮捕条件，但存在如患有严重疾病、生活不能自理等特殊情形的犯罪嫌疑人、被告人采取的一种强制措施。在监视居住期间，嫌疑人或被告人被要求不得擅自离开住处或指定居所，其人身自由受到一定限制。

如果您或您认识的人被采取了监视居住的强制措施，并且对此有疑问或担忧，建议尽快咨询专业律师以了解自身权利和义务，以及可能的法律后果。

结合您的情况

1. 如果您正在经历假释并被监视：

   • 请遵守假释期间的所有规定，包括定期向社区矫正机构报告活动情况、不离开指定的活动范围等。
   • 如果感到监视措施对您造成了不必要的困扰或侵犯了您的合法权益，可以向社区矫正机构或相关法院提出申诉或异议。

2. 如果您被采取了监视居住的强制措施：

   • 请配合司法机关的工作，不要擅自离开住处或指定居所。
   • 尽快咨询专业律师以了解您的权利和义务，以及可能的法律后果。

总之，无论是假释还是监视居住，都是刑事法律程序中的一部分。在面对这些情况时，建议您保持冷静，遵守相关规定，并及时咨询专业律师以获取法律帮助和支持。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的解答，请随时向我提问。