要向老赖追回欠款，你可以按照以下步骤进行：

一、初步协商

首先，尝试与老赖进行友好协商，明确表达你的还款要求，并了解其不还款的具体原因。在协商过程中，尽量保持冷静和理智，避免情绪化的冲突。同时，记得保留好相关的聊天记录、通话录音等，作为后续可能的证据。

二、发催款函

如果协商无果，你可以考虑以书面形式向老赖发出催款函。催款函中应明确欠款金额、还款时间以及逾期后果等信息。催款函可以通过邮政快递等方式寄送，并保留好寄送凭证，以确保你的权益得到保障。

三、收集证据并起诉

若催款函仍然无法促使老赖还款，那么你需要开始收集相关证据，如借条、转账记录、聊天记录等，以证明双方之间的债权债务关系。证据收集齐全后，你可以撰写起诉状，向老赖住所地或合同履行地的法院提起诉讼。在起诉状中，要详细陈述事实与理由，并明确提出你的诉讼请求。

四、申请强制执行

经法院判决后，如果老赖仍然不履行还款义务，你可以在规定时间内向法院申请强制执行。法院在受理强制执行申请后，会查询老赖名下的房产、车辆、存款等财产信息，并采取冻结、查封、拍卖等措施来强制老赖还款。此外，你还可以申请将老赖列入失信被执行人名单，限制其高消费等行为，以进一步迫使其履行还款义务。

五、其他注意事项

1. 在整个追款过程中，务必保持冷静和耐心，避免采取过激行为或言语攻击老赖，以免引发不必要的法律纠纷。
2. 时刻关注老赖的财产动态，一旦发现其有可供执行的财产，迅速采取行动向法院申请强制执行。
3. 如果遇到法律上的困难或疑问，可以寻求专业律师的帮助和咨询，以确保你的权益得到充分保障。

总之，向老赖追回欠款需要耐心和决心，并合理运用法律手段来维护自己的合法权益。希望以上建议能对你有所帮助。