遭遇家庭暴力时，你可以向多个机构和组织寻求帮助。以下是你可以求助的对象及相应的法律措施：

1. 公安机关：

   • 立即报警：拨打110报警电话，请求警方介入。警方会依法保护你的安全，对施暴者进行批评教育或采取其他必要措施。
   • 调查取证：警方会按照有关规定调查取证，协助你就医、鉴定伤情。这些证据在后续的法律程序中至关重要。
   • 紧急庇护：如果你处于危险状态，警方会通知并协助民政部门将你安置到临时庇护场所。

2. 人民法院：

   • 申请人身安全保护令：你可以向居住地或家庭暴力发生地的基层法院申请人身安全保护令。如果申请成功，法院将采取一系列保护措施，如禁止被申请人实施家庭暴力、骚扰、跟踪、接触你及其相关近亲属等。
   • 法律诉讼：如果家庭暴力行为严重到构成犯罪的程度，你可以向人民法院提起自诉或公诉，要求追究施暴者的刑事责任。

3. 社区与社会组织：

   • 居委会、村委会：这些基层组织有责任调解家庭纠纷，提供必要的帮助和支持。你可以向他们投诉、反映或求助。
   • 妇联组织：各级妇联设有专门的维权热线和咨询服务，可以为你提供法律咨询和心理疏导。
   • 法律援助中心：如果你经济困难或其他符合条件，可以向法律援助中心申请免费或低成本的法律服务。

4. 保留证据并寻求医疗救助：

   • 保留证据：在遭受家庭暴力时，应尽可能保留相关证据，如受伤照片、医疗证明、报警记录、聊天记录等。
   • 医疗救助：及时前往医院就诊，得到及时救治。医院出具的诊断证明、病历等资料也可作为家暴证据。

在整个过程中，你的安全是最重要的。请确保在寻求帮助时，选择安全的方式和途径。如果你需要进一步的法律支持或咨询，请直接向我提问，我会尽我所能为你提供帮助。