针对您提出的“没戴头盔被撞怎么索赔”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、赔偿责任判断
肇事方过错：若肇事方因违反交通规则或其他过错行为导致事故发生，其应承担主要的赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等实际损失。
自身过错：虽然您未戴头盔，但这并非事故发生的直接原因。在赔偿责任上，这一行为可能会被视为有过错，从而适当减轻肇事方的赔偿责任，但并不会完全免除其责任。
协商与诉讼：若双方就赔偿事宜无法达成一致，您可以向法院提起诉讼。法院将综合考虑双方的过错程度、事故现场情况等因素，依法作出判决。
二、责任认定法律依据
《道路交通安全法》：该法规定，交通事故责任应根据当事人的行为对事故发生所起的作用以及过错的严重程度来确定。未戴头盔虽然违反了安全装备的规定，但并非事故发生的直接原因，因此责任认定需综合考虑。
《道路交通事故处理程序规定》：此规定也强调了交通事故责任划分的综合考虑原则，包括各方的过错行为、事故发生的因果关系等。
三、赔偿流程与注意事项
保留证据：事故发生后，务必保留好所有相关证据，如医药费单据、事故现场照片、交警出具的事故责任认定书等。这些证据将对后续的赔偿协商或诉讼起到关键作用。
协商赔偿：在责任认定明确后，双方可尝试进行协商赔偿。若协商无果，则可考虑通过法律途径解决。
提起诉讼：若协商不成，您可向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张，并依法参与庭审。
综上所述，未戴头盔被撞的索赔问题需根据具体情况来判断。在赔偿过程中，务必保留好相关证据，并依法进行协商或诉讼。希望以上解答能对您有所帮助。