网上被陌生人纠缠骚扰，你可以采取以下措施来应对：

1. 保留证据：

   • 对骚扰信息进行截图、录屏，详细记录聊天记录、邮件内容等。
   • 包括对方账号信息、骚扰时间、具体言语或行为，这些都将为后续维权提供有力支撑。

2. 与对方沟通：

   • 明确要求对方停止骚扰行为，并注意在沟通时保留聊天记录。
   • 若对方不听从劝告，这些记录可作为进一步处理的证据。

3. 平台投诉：

   • 向相关网络平台举报该陌生人的骚扰行为，并提供所保留的证据。
   • 平台会根据其规则对涉事账号进行处理，如限制账号功能、封禁账号等。

4. 报警处理：

   • 若骚扰行为情节严重，如涉及威胁人身安全、严重影响正常生活，应及时向公安机关报案。
   • 公安机关可依据《治安管理处罚法》对骚扰者进行处罚。

5. 法律诉讼：

   • 若骚扰行为导致你遭受了实际损失或精神损害，可要求赔偿。
   • 实际损失包括因躲避骚扰产生的交通费用、因骚扰影响工作导致的收入减少等；精神损害方面，若骚扰行为给你造成严重精神痛苦，如长期跟踪、威胁等，可主张精神损害赔偿。
   • 要求赔偿时，需提供相应证据，如聊天记录、通话录音、视频监控、医院诊断证明等，以证明骚扰行为存在及自身损失情况。

6. 平复心情：

   • 遭遇骚扰后，平复心情很重要。你可以向信任的人倾诉心声，如家人、朋友，他们能给予你情感支持和安慰。
   • 也可以投入到自己喜欢的活动中，转移注意力，让身心得到放松。
   • 若需要，还可以寻求专业心理帮助，以正确认识和处理负面情绪。

请记住，面对骚扰，勇敢站出来维护自己的权益是非常重要的。如果你在这个过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律支持。