如果执法记录仪的记录和口供笔录内容不一致，这是一个需要谨慎处理的问题。以下是我为你提供的详细建议：

1. 当场核对与提出：

   • 在笔录制作完成后，你通常会有阅读并确认笔录内容的机会。此时，如果发现执法记录仪的记录与笔录内容存在不一致，应立即向记录人员提出，并要求对错误内容进行更正。
   • 记录人员会对错误内容进行修正，你需要在更正的地方按手印以确认修改。

2. 事后察觉与沟通：

   • 如果你在离开后才意识到笔录内容与执法记录仪的记录不符，应尽快与办案民警或相关部门取得联系。
   • 清晰、具体地说明笔录中存在的问题，并请求重新制作笔录或补充相关内容。

3. 上级反映与证据提交：

   • 如果办案民警或相关部门拒绝修改笔录，你可以向该派出所的上级公安机关反映情况。
   • 在反映情况时，提交能够证明你真实表述的相关证据或线索，如执法记录仪的原始记录、现场的证人证言等。
   • 同时，保留好能证明你曾提出更正要求的证据，如通话录音、短信记录等，以备不时之需。

4. 法律途径与权益保护：

   • 如果通过上述途径仍无法解决问题，你可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 咨询专业律师（如我），了解具体的法律程序和可能的诉讼途径。在必要时，可以提起行政诉讼或申请行政复议，以维护自己的合法权益。

综上所述，面对执法记录仪记录和口供笔录不一致的情况，你应保持冷静，及时核对并提出问题，与办案民警或相关部门进行有效沟通，并在必要时通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的帮助，请随时向我咨询。