针对你提出的“十级伤残赔偿都包括什么”的问题，以下是我根据你的需求，结合《工伤保险条例》及相关法律法规，为你整理的详细解答：

十级伤残赔偿主要包括以下几类：

1. 一次性伤残补助金：

   • 这是对劳动者因工伤导致劳动能力部分丧失的一种经济补偿。
   • 计算方式为7个月的本人工资。本人工资是指工伤职工因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。

2. 一次性工伤医疗补助金：

   • 用于保障工伤职工在解除或终止劳动关系后，能够支付后续可能产生的与工伤相关的医疗费用。
   • 具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定。

3. 一次性伤残就业补助金：

   • 旨在帮助工伤职工在解除或终止劳动关系后，能够顺利实现再就业，弥补其因工伤导致的就业能力下降所带来的经济损失。
   • 同样由省、自治区、直辖市人民政府规定。

4. 停工留薪期工资：

   • 职工因工作遭受事故伤害或者患职业病需要暂停工作接受工伤医疗的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变。
   • 一般不超过12个月，伤情严重或者情况特殊，经设区的市级劳动能力鉴定委员会确认，可以适当延长，但延长不得超过12个月。

5. 停工留薪期护理：

   • 生活不能自理的工伤职工在停工留薪期需要护理的，由所在单位负责。
   • 如果单位未安排护理，则需支付护理费，可根据当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。

6. 医疗费：

   • 治疗工伤所需费用符合工伤保险诊疗项目目录、工伤保险药品目录、工伤保险住院服务标准的，从工伤保险基金支付。
   • 包括实际发生的挂号费、检查费、治疗费、药费等。

7. 伙食补助费：

   • 职工住院治疗工伤的伙食补助费，各地标准不同，一般为每天20-50元左右，按住院天数计算。

8. 交通、食宿费：

   • 经医疗机构出具证明，报经办机构同意，工伤职工到统筹地区以外就医所需的交通、食宿费用。
   • 交通费根据实际发生的票据报销；食宿费参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助和住宿标准确定。

9. 辅助器具费：

   • 工伤职工因日常生活或者就业需要，经劳动能力鉴定委员会确认，可以安装假肢、矫形器、假眼、假牙和配置轮椅等辅助器具，所需费用按照国家规定的标准从工伤保险基金支付。

如果你或你身边的人遭遇了工伤并被鉴定为十级伤残，可以依据上述赔偿项目向相关部门或单位提出赔偿要求。在具体操作中，建议咨询当地社保部门或专业律师，以确保权益得到充分保障。