首先，关于床垫脏了房东扣除500元押金的问题，我们可以从以下几个方面来分析和解决：

1. 检查租赁合同：

   • 核心结论：你需要首先查看租赁合同中是否有关于床垫清洁或损坏的条款，以及押金扣除的具体规定。
   • 解释说明：如果合同中有明确规定床垫的清洁标准或损坏赔偿，并且你确实未按照标准保持床垫清洁或造成了损坏，那么房东根据合同扣除押金是有依据的。但如果合同中没有相关规定，或者房东扣除的押金数额超出了合同约定的范围，你就有权提出异议。

2. 与房东沟通：

   • 核心结论：在了解合同内容后，建议与房东进行沟通，了解扣押金的具体原因和依据。
   • 解释说明：通过沟通，你可以更清楚地了解房东的立场和诉求，同时也可以表达你的观点和不满。如果双方能够达成一致，问题就可以得到妥善解决。

3. 寻求法律帮助：

   • 核心结论：如果与房东沟通无果，或者你认为房东的扣押金行为没有法律依据，你可以考虑寻求法律帮助。
   • 解释说明：你可以向我咨询相关的法律问题，我会根据你的具体情况给出专业的法律建议。如果必要，我们还可以考虑通过法律途径来维护你的合法权益。

4. 保留证据：

   • 提醒：在整个过程中，建议你保留好与房东的聊天记录、租赁合同、押金收据等相关证据，以便在需要时提供证明。

综上所述，面对床垫脏了房东扣除500元押金的情况，你首先需要检查租赁合同中的相关规定，然后与房东进行沟通，寻求解决方案。如果沟通无果，可以考虑寻求法律帮助，并保留好相关证据以维护自己的合法权益。