司法调解和诉讼调解不一样。以下是两者的详细对比：

1. 定义与主体：

   • 诉讼调解：是在诉讼过程中，由法院主持，当事人双方参与，通过协商达成和解协议的活动。它具有较强的程序性和规范性，法院在其中起到主导作用。
   • 司法调解：则更侧重于司法机关在司法活动中进行的调解工作，包括法院调解以及其他司法部门在司法程序中开展的调解。其范围相对更广泛，不仅在诉讼阶段，在一些非诉讼的司法处理过程中也可能存在。

2. 性质与程序：

   • 诉讼调解：主要依托诉讼程序进行，是诉讼过程中的一个环节，需要遵循诉讼的相关程序和规定。
   • 司法调解：是司法活动中调解工作的统称，其程序可能更加灵活多变，根据具体的司法活动而有所不同。

3. 效果与成本：

   • 诉讼调解：如果调解成功，可以制作调解书，具有法律效力，且成本相对较低，因为避免了冗长的诉讼过程。
   • 司法调解：同样，如果调解成功，也可以有效解决纠纷，且可能更加注重当事人的自愿性和自主性，有助于减少对立情绪，促进社会和谐。成本方面，虽然可能因具体程序而有所不同，但通常也低于完整的诉讼过程。

综上所述，司法调解和诉讼调解在定义、主体、性质、程序、效果及成本等方面都有所不同。具体选择哪种调解方式，需要根据纠纷的具体情况、当事人的意愿以及法律程序的要求来决定。如果您有这方面的法律问题，可以直接向我咨询。