作为被刑事拘留者的老公，想要给在拘留所的老婆写信，首先需要明确的是，根据《中华人民共和国看守所条例》及相关实施办法，刑事拘留期间通常不允许家属直接与被拘留人通信，这是为了防止串供、干扰司法侦查等问题的发生。但在特殊情况下，经办案机关同意，并经公安机关批准后，是可以与近亲属通信的。

在写信之前，建议你先向执行拘留的看守所或相关部门咨询，了解具体的通信规定和流程，确保你的信件能够顺利送达。

以下是一份写信的示例和注意事项，供你参考：

写信示例

开头：

尊敬的相关部门负责人：
我是[被拘留人姓名]的丈夫[你的姓名]，特此写信表达我对她的深切思念与关切。

正文：

自[被拘留人姓名]被刑事拘留以来，我们全家都深感忧虑。我深知她所面临的困境，也理解法律程序的严肃性。在此，我想表达几点：

1. **表达关切与思念**：我和家人都非常想念她，希望她能够知道我们一直在等待她的归来，无论发生什么事情，我们都会是她最坚实的后盾。

2. **询问案件情况**：如果可能的话，我希望能够了解案件的大致情况和进展，以及她被拘留的具体原因。这有助于我们更好地理解她的处境，并为她提供必要的支持和帮助。

3. **表达尊重与配合**：我们完全尊重法律程序，并承诺会积极配合相关部门的工作。我们相信法律是公正的，也相信相关部门会依法处理此案。

4. **鼓励与寄语**：我希望[被拘留人姓名]能够保持坚强，相信法律，相信自己。无论遇到什么困难，都要勇敢面对，我们始终相信她是无辜的，期待她早日平安归来。

结尾：

再次感谢相关部门的关心与帮助。期待能尽快得到关于[被拘留人姓名]的消息，愿她能够平安度过这段艰难时光。我们会一直等待她的归来。

此致
敬礼！

[你的姓名]
[日期]

注意事项

1. 保持冷静与客观：在写信时，务必保持冷静和客观，避免使用过激或不当的言辞。你的信件应该充满关爱和支持，而不是抱怨或指责。

2. 遵守规定与流程：在寄送信件前，务必了解并遵守看守所或相关部门的具体规定和流程。例如，有些看守所可能要求信件必须经过检查才能送达被拘留人手中。

3. 尊重法律程序：在信件中表达你对法律程序的尊重和配合态度。这有助于建立良好的沟通氛围，也有助于案件的处理。

4. 考虑律师协助：如果你希望更有效地了解案情或与被拘留人沟通，可以考虑聘请辩护律师进行会见和探视。律师不仅可以帮助传递信息，还能提供专业的法律咨询和支持。

总之，在给被刑事拘留的老婆写信时，要充满关爱和支持，同时遵守相关规定和流程。通过合法途径与她保持联系，为她提供必要的支持和帮助。