如果您帮人转了10万诈骗的钱，这确实是一个严重的问题，需要您根据具体情况采取相应的措施。以下是我为您提供的详细建议：
首先，您需要明确自己是否事先知晓这笔款项是诈骗所得。这是判断您是否构成犯罪的关键因素。
若事先知晓是诈骗所得：
- 您可能构成掩饰、隐瞒犯罪所得及收益罪。根据法律规定，此罪一般可判三年以下有期徒刑、拘役或管制，并可并处罚金或单处罚金。若情节严重，可能面临三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
- 在这种情况下，建议您立即向公安机关自首，并如实说明情况，配合调查。自首和如实供述可以从轻或减轻处罚。
若事先不知情：
- 您需要及时向公安机关说明情况，并提供相关证据（如聊天记录、对方陈述等）来证明自己确实不知情。
- 若能证明您无主观故意，通常无需承担刑事责任。但为了避免法律风险，您应积极退回所转款项。
- 同时，您也需要配合公安机关的调查，提供必要的协助。
无论您是否事先知情，都建议您：
- 保持冷静：不要惊慌失措，要冷静思考并采取正确的应对措施。
- 寻求法律帮助：如果您对法律条款不熟悉或不确定自己的行为是否构成犯罪，可以寻求专业律师的帮助。
- 积极配合调查：与公安机关保持沟通，积极配合他们的调查工作。
最后，我要强调的是，帮人转账涉及诈骗款项是严重的法律行为。无论您是否知情，都应该及时采取措施来减少损失并避免法律风险。如果您发现自己可能涉及此类问题，请务必尽快与公安机关联系并说明情况。