找律师可以在一定程度上帮助你防止网贷爆通讯录，但更重要的是采取一系列全面的预防措施来保护自己。以下是一些具体的建议：

首先，选择正规、合法的网贷平台是防止爆通讯录的第一步。你可以通过查询平台的金融牌照、市场口碑以及监管部门的信息来确认其合法性。避免选择那些存在不良记录或口碑不佳的平台，这样可以减少遭遇违规催收的风险。

其次，在签订借款合同之前，务必仔细阅读合同条款。特别是关于催收方式、个人信息保护、隐私政策以及逾期还款处理等方面的内容，要确保合同中明确规定了平台不得非法获取或使用你的通讯录信息。如果发现不合理的催收条款，应保持警惕并寻求专业法律意见。

此外，加强个人信息安全与防护也是至关重要的。你可以限制网贷APP访问通讯录、短信等敏感信息的权限，定期审查手机中所有应用的权限，并设置复杂且独特的密码来增加账户的安全性。同时，备份重要联系人信息也是防止通讯录被恶意篡改或删除的有效措施。

如果你遇到还款困难或其他问题，不要逃避，应主动与网贷平台取得联系并说明实际情况。尝试协商制定合理的还款计划或解决方案，以保持良好的沟通关系。一旦发现平台存在爆通讯录等违规催收行为，要立即收集相关证据并向平台投诉。如果平台无视诉求，你可以向相关监管部门投诉并提交证据以维护自己的合法权益。

最后，如果你已经成为网贷爆通讯录的受害者或者担心自己可能会成为受害者，寻求专业的法律帮助是非常重要的。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你了解自己的权益和可能的法律途径。在必要时，你可以通过法律途径来要求平台承担相应的法律责任。

综上所述，找律师可以在法律层面上为你提供支持和帮助，但更重要的是你自身要采取全面的预防措施来保护自己的隐私和安全。