在女方怀孕但对方已婚的情况下，是否可以向对方索取赔偿以及如何操作，需根据具体情况和法律规定来判断。以下是对此问题的详细分析：

若选择终止妊娠

1. 医疗费、营养费等费用：

   • 若男方的行为与女方怀孕及终止妊娠存在因果关系，女方有权要求男方承担医疗费、营养费等合理费用。
   • 女方应收集相关费用的票据，如医院诊断证明、病历、医疗费发票等，作为索赔的依据。
   • 可先与男方协商，协商不成时，可向人民法院提起民事诉讼，请求判决男方承担相应费用。

2. 精神损害赔偿：

   • 若男方行为对女方造成严重精神损害，女方可考虑提出精神损害赔偿请求。
   • 需提供如心理咨询记录、诊断证明等证据，证明精神损害的存在。
   • 精神损害赔偿数额通常不高，且举证难度较大，需谨慎考虑。

若选择生下孩子

1. 抚养费：

   • 非婚生子女享有与婚生子女同等权利，生父应负担抚养费。
   • 女方需确定孩子与男方的亲子关系，如通过亲子鉴定等方式。
   • 可与男方协商抚养费的数额和支付方式，协商不成时，可向法院提起诉讼。

2. 生产费用等合理开支：

   • 男方作为孩子生父，应承担女方因生育产生的合理费用的一定份额。
   • 女方应收集生产费用的相关票据，如住院费发票、接生费收据等。
   • 可与男方协商分担费用，协商不成时，可通过诉讼途径解决。

综合建议

• 证据收集：在整个过程中，女方应特别注意收集和保存与怀孕、生产及与男方协商等相关的所有证据。
• 法律咨询：面对此类复杂情况，建议女方咨询专业律师（如我），以获取个性化的法律建议和指导。
• 道德与法律界限：在索取赔偿时，应尊重法律和道德准则，基于合法的理由和证据提出请求。

请记得，在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。