撞了闯红灯的外卖员，一般不会坐牢。下面我会从法律角度为您详细分析这一情况：
法律责任分析：
- 交通肇事罪：通常涉及机动车驾驶员在交通事故中因违反交通运输管理法规，导致重大事故，致人重伤、死亡或使公私财产遭受重大损失。在此情况下，若您正常行驶，遵守交通规则，而外卖员闯红灯导致事故，您通常不会被认定为构成交通肇事罪，因此不会面临坐牢的风险。
- 民事责任：在民事层面，虽然外卖员闯红灯可能承担主要责任，但作为机动车驾驶员，您也可能需要承担一定的赔偿责任，具体比例需根据事故具体情况和法院判决来确定。
事故处理建议：
- 立即停车并报警：发生事故后，应立即停车，保护现场，并拨打110报警，等待交警到来处理。
- 协助救治伤者：如果外卖员受伤，应尽快协助其进行救治，并拨打120急救电话。
- 收集证据：在等待交警到来的过程中，可以收集现场证据，如拍照、录像等，以便后续处理。
- 配合交警调查：如实向交警陈述事故经过，提供相关信息和证据。
后续法律程序：
- 交警定责：交警会根据事故现场勘查、证人证言、监控视频等证据，对事故责任进行认定。
- 协商赔偿：根据交警出具的事故责任认定书，双方可以协商赔偿事宜。如果协商不成，可以通过诉讼途径解决。
- 法律咨询：在处理过程中，如果您遇到任何法律问题或疑虑，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。
综上所述，撞了闯红灯的外卖员一般不会坐牢，但可能需要承担一定的民事责任。在处理此类事故时，应保持冷静，按照法律程序进行处理，并尽快寻求专业法律帮助。