有案底通常指的是个人在法律上有过犯罪记录或者不良信用记录，这可能会对个人的生活、工作和社交产生一定影响。针对如何自救，以下是一些建议，但请记得，具体行动应根据你的实际情况和当地法律法规进行。

首先，你需要了解自己的案底情况。这包括了解案底的具体内容、性质以及可能对你产生的影响。你可以通过查询相关法律文书或咨询专业律师来获取这些信息。

接下来，积极改正错误并寻求法律帮助。如果你的案底是由于犯罪行为导致的，那么最重要的是要认识到自己的错误，并努力改正。同时，你可以寻求专业律师的帮助，了解是否有可能通过法律途径来减轻或消除案底对你的影响。例如，在某些情况下，你可以申请撤销犯罪记录或者获得赦免。

此外，努力改善自己的信用记录。如果你的案底与不良信用记录有关，那么你需要努力改善自己的信用状况。这包括按时偿还债务、避免再次产生不良记录，并积极参与信用修复计划。

同时，积极参与社会活动并展示自己的正面形象。通过参与志愿服务、社区活动等方式，你可以展示自己的责任感和正面形象。这有助于改变他人对你的看法，并可能为你争取到更多的机会。

最后，保持积极的心态并寻求支持。面对案底带来的困境，保持积极的心态非常重要。你可以寻求家人、朋友或专业机构的支持，共同面对并克服困难。

总的来说，自救的过程需要耐心和努力。通过了解自己的案底情况、积极改正错误、改善信用记录、参与社会活动以及保持积极心态，你可以逐步走出困境，并重新获得他人的信任和尊重。但请记住，具体的行动方案应根据你的实际情况和当地法律法规来制定。