首先，不要过于慌张。取保候审只是刑事诉讼过程中的一种强制措施，并不意味着你已经被最终定罪。现在公安说检察院要起诉你，这只是案件进入下一个诉讼阶段的表现。

1. 了解起诉内容：

   • 你会收到检察院的起诉书，上面会详细列明指控你的罪名、犯罪事实、证据等。务必认真阅读，了解检察院的指控内容和依据。

2. 准备应诉：

   • 你可以根据起诉书的内容，准备你的应诉材料和证据。如果你有任何疑问或需要法律帮助，可以随时向我咨询。
   • 同时，你也可以考虑聘请律师为你提供专业的法律辩护。律师会根据你的案情，为你制定合适的辩护策略。

3. 配合诉讼程序：

   • 在接下来的诉讼过程中，你需要按照法院的要求，按时出庭、提交证据等。务必保持与法院的沟通，确保你能够及时了解诉讼进展。

4. 保持心态平和：

   • 面对刑事诉讼，心态非常重要。请保持冷静、理智，不要因为情绪而影响你的判断和决策。

总之，取保候审后检察院起诉你，并不意味着你已经被定罪。你需要积极配合诉讼程序，准备应诉材料和证据。如果你有任何法律上的问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会尽我所能为你提供专业的法律支持。