人在国外被限高了，朋友确实可以帮她还钱，但这其中涉及一些具体的法律和操作问题。

首先，我们要明确“被限高”通常指的是被法院采取了限制高消费的措施，这通常是因为涉及债务纠纷，且未履行法院的判决或裁定。在这种情况下，债务人的消费行为会受到一定的限制，比如不能乘坐高铁、飞机等高档交通工具，不能入住高档酒店等。

那么，朋友想要帮忙还钱，需要注意以下几点：

1. 明确债务关系：

   • 朋友需要确认这笔债务是真实存在的，并且了解债务的具体金额、还款期限等细节。
   • 如果可能的话，最好能够获取到相关的法律文书，比如法院的判决书或裁定书，以确保还款的合法性。

2. 与债权人沟通：

   • 朋友可以与债权人（通常是原告或申请执行人）进行沟通，表达愿意帮忙还款的意愿。
   • 双方可以协商具体的还款方式、还款金额以及还款期限等。

3. 履行还款手续：

   • 一旦与债权人达成协议，朋友需要按照协议履行还款手续。
   • 还款时，最好能够保留相关的还款凭证，比如转账记录、收据等，以备不时之需。

4. 解除限制高消费措施：

   • 在还清债务后，朋友可以向法院申请解除对债务人的限制高消费措施。
   • 法院在核实债务已经清偿后，通常会解除相应的限制措施。

另外，需要特别注意的是，朋友在帮忙还款时，一定要确保自己的资金安全，避免因为不当操作而引发新的法律纠纷。同时，如果债务金额较大或者涉及复杂的法律问题，建议咨询专业的律师进行详细的法律咨询和规划。

总的来说，朋友在国外被限高了，确实可以通过帮忙还款的方式来解决问题。但在具体操作过程中，需要谨慎处理，确保合法合规。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。