当您因帮忙转账20万被起诉诈骗时，这是一件非常严重的事情，需要您冷静应对并采取一系列措施来保护自己的合法权益。以下是我为您提供的详细建议：

一、理解诈骗罪的定义

首先，您要明确诈骗罪的核心定义：诈骗罪是以非法占有为目的，通过虚构事实或隐瞒真相，骗取数额较大公私财物的行为。这有助于您在面对指控时，有更清晰的认知基础。

二、证明无诈骗故意

1. 收集证据：

   • 找出所有与转账相关的证据，如聊天记录、转账记录、借条、交易合同等，这些都能反映转账是基于正常借款、交易等合理原因。
   • 特别是聊天记录，它能详细展示双方关于转账的沟通情况，是证明您无诈骗故意的重要证据。

2. 积极配合调查：

   • 当司法机关介入时，您要积极配合调查工作，如实详细地陈述事情经过。
   • 提供自己所知的所有相关信息和线索，帮助司法机关尽快查明真相。

三、判断转账行为的性质

1. 是否构成诈骗：

   • 分析转账行为是否真的有非法占有的目的，并实施了欺骗行为。
   • 如果您只是单纯帮忙转账，且没有从中获利或存在其他不当行为，那么您很可能不构成诈骗。

2. 考虑其他可能性：

   • 如果转账是基于某种正常的交易或借款行为，那么您需要提供充分的证据来证明这一点。
   • 如果转账过程中存在疏忽或过错，比如没有对转账资金来源进行合理审查，您可能需要承担一定的民事赔偿责任，但这与诈骗罪的刑事责任是不同的。

四、寻求法律援助

如果您觉得自己无法有效应对指控，或者担心自己的权益受到侵害，那么寻求专业的法律援助是非常必要的。您可以咨询律师，了解具体的法律程序和应对策略。

五、总结与反思

在处理完这次事件后，您应该进行反思和总结，以避免类似情况再次发生。比如，在未来帮忙转账时，要更加谨慎地审查转账资金来源和目的，确保自己的行为符合法律法规的要求。

总之，当您因帮忙转账被起诉诈骗时，不要慌张，要冷静应对并采取有效的措施来保护自己的合法权益。通过收集证据、积极配合调查、判断转账行为的性质以及寻求法律援助等步骤，您有望成功应对这次指控并维护自己的清白。