针对您提出的“二十年前买的土地卖主又来闹说是承包而已该怎么办”的问题，首先我们要明确的是，这个问题涉及到土地买卖合同的效力以及可能存在的土地承包问题。以下是我根据您的描述给出的建议：

1. 核查买卖合同及相关证据：

   • 首先，您需要找出当年购买土地时签订的买卖合同，以及任何与此次交易相关的证据，如付款凭证、收据、土地转让登记文件等。
   • 仔细审查合同内容，特别是关于土地性质、使用权转让、双方权利义务以及违约责任等条款，以确保您的合同权益得到充分保护。

2. 确认土地性质及权属：

   • 通过查询当地土地管理部门或相关政府部门，了解该土地的性质（如是否为承包地、宅基地、商业用地等）以及当前的权属情况。
   • 如果土地确实是承包地，并且卖主在卖给您时未经过合法的土地承包流转程序，那么这可能影响到买卖合同的效力。

3. 与卖主沟通协商：

   • 在确认了自己的合同权益和土地性质后，您可以尝试与卖主进行沟通，了解他提出“只是承包而已”的具体原因和诉求。
   • 如果卖主的要求不合理，您可以依据买卖合同和相关法律法规，向其阐明您的立场和权益，争取通过协商解决问题。

4. 寻求法律途径解决纠纷：

   • 如果与卖主的沟通无果，或者卖主的行为已经严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
   • 您可以向当地人民法院提起诉讼，要求确认买卖合同的效力，并要求卖主履行合同义务或承担违约责任。

5. 注意保留证据和时效问题：

   • 在整个过程中，您要特别注意保留所有与此次纠纷相关的证据，包括书面材料、录音、录像等。
   • 同时，也要注意诉讼时效问题，确保在法定的诉讼时效期间内提起诉讼或申请仲裁。

综上所述，面对这种情况，您首先需要核查买卖合同及相关证据，确认土地性质及权属，然后与卖主沟通协商。如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决纠纷。在整个过程中，都要注意保留证据和时效问题。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。