如果欠7万块钱被起诉了但没钱还，应当与债权人协商延期还款或分期偿还。具体分析如下：

一. 及时与债权人沟通

欠钱被起诉后，首先应当与债权人进行沟通，说明自己的实际经济情况，表达还款的意愿，并尝试协商延期还款或分期偿还的方式。如果债权人同意，可以签订书面的还款协议，明确还款的金额、时间和方式等。

二. 法律依据

根据《民法典》第六百七十五条，借款人应当按照约定的期限返还借款。对借款期限没有约定或者约定不明确，依据《民法典》第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。暂时无力偿还的，经债权人同意或者人民法院裁决，可以由债务人分期偿还。

三. 积极应对诉讼

如果与债权人无法达成一致，或者债权人坚持要求一次性偿还，那么应当积极应对诉讼。在诉讼过程中，可以如实陈述自己的经济情况，提出分期偿还的请求，并提供相关证据支持自己的主张。法院会根据实际情况，依法作出裁决。

四. 执行阶段的处理

如果判决生效后仍无法偿还，债权人可能会申请强制执行。在执行阶段，法院有权采取很多强制措施，如冻结银行账户、查封财产等。因此，在执行阶段也应当积极与债权人沟通，寻求解决方案，避免不必要的损失。

我建议，在面对欠款被起诉的情况时，一定要保持冷静，积极与债权人沟通，并寻求法律帮助。同时，也要努力提升自己的还款能力，尽快还清欠款，避免不必要的法律纠纷。如有进一步需要，您可以继续咨询我。