您可以通过以下合法方式来索要工资：

一. 与用人单位协商

• 首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您要求支付工资的意愿，并了解拖欠工资的具体原因。协商是解决纠纷最为直接和简便的方式。

二. 向劳动监察部门投诉

• 如果协商无果，您可以根据《劳动保障监察条例》第九条，向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位进行监督检查，并责令其支付拖欠的工资。
• 例如，您可以携带相关证据（如工作合同、工资条、出勤记录等）前往当地劳动监察大队进行投诉，请求他们介入处理。

三. 申请劳动仲裁

• 若劳动监察部门未能解决问题，您可以根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第五条，向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
• 在申请劳动仲裁时，您需要提交详细的仲裁申请书，并附上相关证据材料。仲裁委员会将依法进行裁决，要求用人单位支付拖欠的工资。

四. 提起诉讼

• 如果您对劳动仲裁结果不满意，或者劳动仲裁委员会未予受理，您可以根据《中华人民共和国劳动法》第七十九条，向人民法院提起诉讼。
• 在提起诉讼前，请确保您已准备好充分的证据，并咨询专业律师以了解诉讼程序和可能面临的风险。

我建议，在采取任何行动之前，您应尽可能收集并保留所有与工资支付有关的证据，如工作合同、工资条、出勤记录、银行转账记录等。这些证据将有助于您在协商、投诉、仲裁或诉讼过程中证明自己的权益。同时，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞，以免对自己的权益造成不必要的损害。如有进一步需要，您可以继续咨询我。