当您不幸被撞并希望索要赔偿时，可以按照以下步骤进行：

一、确保安全与应急处理

1. 保证自身安全：首要任务是确保自己和周围人员的安全，迅速转移到安全地带，避免发生二次事故。
2. 及时报警与就医：
   • 立即拨打122报警电话报告事故情况。
   • 如若受伤，应同时拨打120急救电话，前往医院进行诊治。

二、记录事故信息与拍照留证

1. 记录对方信息：记下对方驾驶员的姓名、联系方式、车辆信息（车牌号码、车型、颜色等）以及事故发生的具体情况。
2. 拍照留证：拍摄清晰的事故现场照片或视频，特别关注车辆位置、碰撞部位、刹车痕迹等关键细节。

三、明确事故责任

1. 等待交警勘查：等待交警到场进行事故勘查，并根据交警出具的交通事故责任认定书来明确各方责任。
2. 异议处理：如对认定结果有异议，可在规定时间内向上一级公安机关交通管理部门提出书面复核申请。

四、收集相关证据

1. 医疗资料：保留所有与伤情相关的医疗资料，包括病历、检查报告、诊断证明、医疗费用票据（如挂号费、检查费、治疗费等）。
2. 误工证明：如因事故导致工作受影响，需提供误工证明和工资流水，以便确定误工费。
3. 护理费用：如有必要请护理人员，需收集护理费用的相关票据和证明。

五、确定赔偿项目和金额

根据事故造成的实际损失，确定赔偿项目，包括但不限于：

• 医疗费
• 误工费
• 护理费
• 交通费
• 住院伙食补助费
• 营养费（如适用）
• 残疾赔偿金、残疾辅助器具费（如构成伤残等级）
• 丧葬费、被扶养人生活费（如因事故导致死亡）

六、与责任方及保险公司协商赔偿

1. 联系保险公司：了解对方车辆所投保的保险公司信息，并及时与其取得联系，提出赔偿申请。
2. 协商沟通：在协商过程中，保持冷静理性，依据法律法规和已收集的证据，明确提出赔偿要求，并记录沟通内容。

七、协商不成可通过法律途径解决

1. 申请调解：如协商不成，可请求公安机关交通管理部门或人民调解委员会进行调解。
2. 提起诉讼：如调解不成或对方不履行调解协议，可向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，维护自身合法权益。在提起诉讼时，需准备起诉状、事故责任认定书、病历、发票等相关证据材料。
3. 申请强制执行：若判决生效后对方仍不履行，可在规定时间内向法院申请强制执行。

通过以上步骤，您可以更有条理地处理被撞后的赔偿事宜，确保自身权益得到妥善维护。