左转灯红色时左转是违法的。下面我详细解释一下相关的交通法规和处罚标准：

1. 交通信号灯规则：

   • 根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第三十八条，红灯表示禁止车辆通行。如果车辆在红灯期间进入路口或继续行驶通过停止线，即构成闯红灯行为。
   • 对于左转而言，如果路口设有左转箭头信号灯，且该信号灯为红色时，车辆是禁止左转的。如果没有单独的左转灯，而是由圆形信号灯控制，那么在红灯亮起时，车辆也是禁止通行的，包括左转。

2. 特殊情况下的例外：

   • 紧急避险：如为躲避突发危险（如前方事故、行人突然闯入）而被迫闯红灯，且能提供证据（如行车记录仪视频），经交警核实后可免除处罚。
   • 执行紧急任务：警车、消防车等特种车辆在执行任务时可依法闯红灯，但需开启警报器并确认安全。

3. 处罚标准：

   • 依据《道路交通安全法》第九十条，闯红灯的处罚是处20元以上200元以下罚款（具体金额由地方规定）。
   • 根据公安部《机动车驾驶证申领和使用规定》，闯红灯一次记6分。

4. 注意事项与建议：

   • 接近路口时需提前减速观察信号灯变化及倒计时提示。
   • 黄灯亮时已越过停止线的车辆可继续通行，未越线者应停车等待。
   • 如果对处罚有异议，可在收到决定书后60日内向交警部门申请复议。
   • 建议安装行车记录仪，以便在特殊情况下提供证据支持。

综上所述，左转灯红色时左转是违法的，会面临罚款和扣分的处罚。因此，在驾驶过程中，请务必遵守交通规则，密切关注交通信号灯的变化，确保行车安全。