当代持法人需要起诉实际收益人（实际控制人）时，可以按照以下步骤进行：

一、明确诉讼目的与诉求

首先，代持法人需要明确自己的诉讼目的和诉求，比如是要求实际收益人赔偿因其行为导致的损失，还是要求恢复代持法人的某种权益等。这将有助于后续收集证据和撰写起诉状。

二、收集充分证据

证据是诉讼的关键。代持法人需要收集能够证明代持关系存在、实际收益人控制公司运作及决策、以及因实际收益人行为导致代持法人权益受损的相关证据。这些证据可能包括但不限于：

1. 代持股份协议：这是证明代持关系存在的基础文件。
2. 实际控制人行使控制权的相关文件：如会议纪要、指令文件、决策记录等，以证明实际收益人实际控制了公司。
3. 损害证据：如财务损失凭证、业务受阻证明、审计报告等，以证明代持法人因实际收益人的行为遭受了损失。

三、撰写起诉状

在收集到充分证据后，代持法人需要撰写起诉状。起诉状应包含以下内容：

1. 原、被告信息：明确代持法人和实际收益人的基本信息。
2. 诉讼请求：清晰阐述代持法人的诉讼请求，如要求实际收益人赔偿损失、恢复原状等。
3. 事实与理由：详细说明代持关系、实际收益人的不当行为及其后果，以及这些行为如何损害了代持法人的权益。同时，要依据收集的证据来支持这些事实和理由。

四、向有管辖权的法院提起诉讼

撰写完起诉状后，代持法人需要向有管辖权的法院提交起诉状及证据材料。法院在受理后，会安排开庭审理。

五、参与庭审并维护权益

在庭审过程中，代持法人需要按时出庭，充分阐述自己的观点，并通过举证、质证等环节来维护自己的权益。要密切关注实际收益人的答辩及证据，及时进行质证和反驳。

六、配合法院工作并关注诉讼进展

代持法人应积极配合法院的工作，如提供必要的补充证据、参与调解等。同时，要密切关注诉讼的进展，确保诉讼顺利推进，最终实现公正判决。

通过以上步骤，代持法人可以依法起诉实际收益人，维护自己在代持关系中的合法权益。在整个过程中，建议代持法人咨询专业律师的意见，以确保诉讼的顺利进行。