结论前置：在收养关系已经成立且养子女已经成年的情况下，想要解除收养关系，需要通过协商或诉讼的方式来进行，并且需要满足一定的法律条件。
详细分析：
首先，我们要明确的是，收养关系的解除并不是随意的，它需要遵循一定的法律程序和条件。在你提到的情境中，你已经十八岁，且已经被养父收养，这意味着收养关系已经成立并且你已经成年。
协商解除：
- 如果你和养父之间关系不好，且双方都同意解除收养关系，那么你们可以通过协商的方式来解决。协商的内容可以包括解除收养关系后的财产处理、生活安排等。
- 协商解除收养关系需要签订书面的解除协议，并且需要到当地的民政部门或者公证机构进行登记或者公证，以确保协议的合法性和有效性。
诉讼解除：
- 如果协商不成，或者存在一方不同意解除收养关系的情况，那么你可以通过诉讼的方式来请求法院解除收养关系。
- 在诉讼过程中，法院会审理双方的意见和证据，并根据法律规定和实际情况来作出判决。如果法院认为收养关系确实无法维持，且符合解除收养关系的法律条件，那么它会判决解除收养关系。
法律条件：
- 无论是协商解除还是诉讼解除，都需要满足一定的法律条件。这些条件可能包括收养关系确实无法维持、双方或者一方的合法权益受到侵害等。
- 具体的法律条件会根据当地的法律法规和司法解释而有所不同。因此，在决定解除收养关系之前，建议你先咨询当地的律师或者民政部门，了解具体的法律要求和程序。
总结与建议：
解除收养关系是一个严肃的法律问题，需要谨慎对待。在决定解除之前，建议你先尝试与养父进行沟通和协商，看看是否能够通过和平的方式解决问题。如果协商不成，再考虑通过诉讼的方式来维护自己的合法权益。同时，也建议你咨询当地的律师或者民政部门，了解具体的法律要求和程序，以确保自己的行动符合法律规定。