在遗嘱中写明退休金的分配方式，需要遵循一定的格式和法律规定。以下是一个关于如何在遗嘱中写明退休金分配的建议：

首先，要明确遗嘱的基本格式和内容：

1. 遗嘱标题：通常可以写为“遗嘱”或“我的遗嘱”等。
2. 遗嘱人信息：包括遗嘱人的姓名、性别、身份证号、住址等基本信息。
3. 遗嘱内容：这是遗嘱的核心部分，需要详细列明遗产的分配方式，包括退休金。

其次，在遗嘱内容中具体写明退休金的分配：

1. 明确退休金来源：可以写明退休金的来源，如“我名下的社保退休金”、“我单位发放的退休金”等。
2. 指定受益人：明确指定退休金的受益人，可以是子女、配偶、亲友等。例如，“我决定将我的退休金全部遗赠给我的儿子/女儿XXX”。
3. 分配方式：可以是一次性分配，也可以是分期支付。如果是分期支付，需要明确支付的时间、方式和金额。
4. 附加条件（如有）：如果有特定的附加条件，如受益人需要达到某一年龄、完成某一学业等，也应在遗嘱中明确写明。

最后，遗嘱的签署和见证：

1. 遗嘱人签署：遗嘱人需要在遗嘱上亲笔签名，并注明签署日期。
2. 见证人：根据法律规定，某些情况下遗嘱可能需要见证人在场见证并签名。见证人通常应是与遗嘱人、受益人无利害关系的人。

示例：

“遗嘱

立遗嘱人：XXX（姓名），男/女，身份证号：XXXX，住址：XXXX。

我在此立下遗嘱，对我的财产进行如下分配：

……

三、关于我的退休金：我决定将我名下的社保退休金全部遗赠给我的儿子/女儿XXX（受益人姓名）。该退休金将在我去世后，由XXX（受益人姓名）一次性领取/分期领取（如分期，需注明具体时间和金额）。

……

立遗嘱人：XXX（签名）

日期：XXXX年XX月XX日

见证人：XXX（签名），与遗嘱人、受益人无利害关系。”

请注意，遗嘱的书写和见证需要严格遵守法律规定，否则可能导致遗嘱无效。如果您在书写遗嘱过程中有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。