针对你提出的“网贷逾期爆通讯录有什么方法可以阻止”的问题，以下是我给出的详细解答：

首先，明确结论：网贷逾期爆通讯录是一种不合法的催收手段，你可以通过多种方法来阻止这种行为，并保护自己的合法权益。

具体方法如下：

1. 了解并维护自身权益：

   • 明确小贷公司或网贷平台无权随意爆通讯录进行催收，这种行为违反了《中华人民共和国民法典》中关于隐私权保护的规定。
   • 如遇爆通讯录情况，保留相关证据（如通话记录、短信截图等），并向当地公安机关报案或向相关部门投诉。

2. 与贷款方协商：

   • 主动与小贷公司或网贷平台沟通，说明还款意愿和当前经济状况，尝试达成延期还款、分期还款等协议。
   • 在协商过程中，明确要求不得采取爆通讯录等非法催收手段。

3. 设置手机防骚扰功能：

   • 利用手机的黑名单、拦截软件等功能，屏蔽来自贷款方的骚扰电话和短信。
   • 定期检查和更新黑名单列表，确保有效拦截。

4. 手机权限与隐私保护：

   • 检查手机中各类APP的权限设置，关闭不必要的通讯录访问权限。
   • 考虑使用加密软件来保护通讯录数据，增加安全性。

5. 向相关部门投诉举报：

   • 如果发现贷款方或其合作方存在违规行为，可以向其官方客服或监管部门投诉举报。
   • 可以向中国互联网金融协会等相关监管机构反映情况，寻求帮助和支持。

6. 保持冷静与理性应对：

   • 面对爆通讯录的威胁，保持冷静和理智，不要因恐慌而做出错误的决策。
   • 合理规划还款，根据自己的经济状况制定还款计划，并努力按时还款。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，未经他人同意泄露、散布他人隐私属于违法行为。
• 催收机构不得采用暴力、威胁或其他非法手段进行催收，包括曝光通讯录等。

综上所述，你可以通过了解并维护自身权益、与贷款方协商、设置手机防骚扰功能、手机权限与隐私保护、向相关部门投诉举报以及保持冷静与理性应对等方法来阻止网贷逾期爆通讯录的行为。如果这些方法无法解决问题，你还可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。